Das Sommer-Fitnessprogramm für jedermann – Nordic Walking ist Bewegung, Genuss und Erlebnis zugleich. Das perfekte Ganzkörpertraining in der Natur schont die Gelenke, stärkt den Rücken, löst Muskelverspannungen und verbessert die Herz- Kreislaufleistung deutlich. Der Frühling Weiterlesen…
Schneeschuhlaufen ist Outdoor-Fitness im Winter, ein echtes Ganzkörper-Kraft- und Ausdauertraining. Der Ski-Club Heiden organisiert am Samstag 13. Januar + Samstag 17. Februar 2024 eine Schneeschuhtour über die sanften Hügel im Appenzeller-Vorderland. Teilnehmen kann jede(r), die Weiterlesen…
Liebe Mitglieder, liebe Freunde des Ski-Club Heiden Es freut uns, dass wir zusammen mit Euch schon bald in die kommenden Wintermonate starten können.Ab Do. 2. November 2023 treffen wir uns regelmässig zum Winter-Fitnessprogramm “Fit in Weiterlesen…
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