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Januar 2020

Fit für den Winter

23. Januar / 19:00 - 20:15
Turnhalle Asylstrasse, Asylstrasse 20
Heiden, 9410 Schweiz
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Schneesportarten wie Skifahren, Snowboarden und auch Langlaufen sind körperlich anspruchsvoll. Die Rumpf- und Beinmuskulatur wird dabei stark gefordert. Eine gute körperliche Verfassung verbessert das technische Können, erhöht den Fahrgenuss und reduziert das Risiko von Stürzen und Verletzungen. Mach mit!

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Februar 2020

Mondscheintour mit Fondue auf dem St. Anton

6. Februar / 19:00 - 21:00
Turnhalle Asylstrasse, Asylstrasse 20
Heiden, 9410 Schweiz
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Wir treffen uns zur Mondscheintour und anschliessendem Fondueplausch auf dem St. Anton.

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Fit für den Winter

13. Februar / 19:00 - 20:15
Turnhalle Asylstrasse, Asylstrasse 20
Heiden, 9410 Schweiz
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Schneesportarten wie Skifahren, Snowboarden und auch Langlaufen sind körperlich anspruchsvoll. Die Rumpf- und Beinmuskulatur wird dabei stark gefordert. Eine gute körperliche Verfassung verbessert das technische Können, erhöht den Fahrgenuss und reduziert das Risiko von Stürzen und Verletzungen. Mach mit!

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Skitag

16. Februar / 7:00 - 19:00

An dieser Stelle informieren wir später über Details, schau bitte später nochmals vorbei

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Fit für den Winter

20. Februar / 19:00 - 20:15
Turnhalle Asylstrasse, Asylstrasse 20
Heiden, 9410 Schweiz
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Schneesportarten wie Skifahren, Snowboarden und auch Langlaufen sind körperlich anspruchsvoll. Die Rumpf- und Beinmuskulatur wird dabei stark gefordert. Eine gute körperliche Verfassung verbessert das technische Können, erhöht den Fahrgenuss und reduziert das Risiko von Stürzen und Verletzungen. Mach mit!

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Schneeschuhwanderung

22. Februar / 13:30 - 16:30
Turnhalle Asylstrasse, Asylstrasse 20
Heiden, 9410 Schweiz
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Lust auf  knirschenden Schnee unter den Sohlen, verschneite Landschaft und klare, kühle Luft? Dann reserviere Dir dieses Datum! Wir unternehmen eine 2- bis 3-stündige Schneeschuhtour durch das Appenzeller – Vorderland. Bei Schneemangel machen wir eine Winter – Nordic-Walking Tour. Anmeldung bis  20. Feb. bei: Andreas Rechsteiner (071 891 19 12…

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Yoga-Lektion

24. Februar / 19:00 - 20:15
Hatha Yoga, Oberer Werdbüchel 9
Heiden, 9410 Schweiz
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Für Nadia Baumann bedeutet Yoga: zur Ruhe kommen, Auszeit vom Alltag, sich etwas Gutes tun, achtsames Üben, Beweglichkeit, Kraft, Leidenschaft, Lebensfreude, Energiequelle, Bewusst werden, Loslassen und so Vieles mehr. Nadia begrüsst uns zu einer Schnupperlektion

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Fit für den Winter

27. Februar / 19:00 - 20:15
Turnhalle Asylstrasse, Asylstrasse 20
Heiden, 9410 Schweiz
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Schneesportarten wie Skifahren, Snowboarden und auch Langlaufen sind körperlich anspruchsvoll. Die Rumpf- und Beinmuskulatur wird dabei stark gefordert. Eine gute körperliche Verfassung verbessert das technische Können, erhöht den Fahrgenuss und reduziert das Risiko von Stürzen und Verletzungen. Mach mit!

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März 2020

Fit für den Winter

5. März / 19:00 - 20:15
Turnhalle Asylstrasse, Asylstrasse 20
Heiden, 9410 Schweiz
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Schneesportarten wie Skifahren, Snowboarden und auch Langlaufen sind körperlich anspruchsvoll. Die Rumpf- und Beinmuskulatur wird dabei stark gefordert. Eine gute körperliche Verfassung verbessert das technische Können, erhöht den Fahrgenuss und reduziert das Risiko von Stürzen und Verletzungen. Mach mit!

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Saisonabschluss “Familien-Spielstunden”

12. März / 19:00 - 20:15
Turnhalle Asylstrasse, Asylstrasse 20
Heiden, 9410 Schweiz
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Es ist bereits wieder Saisonabschluss. Das heisst, es ist Zeit für den Familienplausch - die Spielstunde mit den Kindern

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