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Februar 2020

Fit für den Winter

13. Februar 2020 / 19:00 - 20:15
Turnhalle Asylstrasse, Asylstrasse 20
Heiden, 9410 Schweiz
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Schneesportarten wie Skifahren, Snowboarden und auch Langlaufen sind körperlich anspruchsvoll. Die Rumpf- und Beinmuskulatur wird dabei stark gefordert. Eine gute körperliche Verfassung verbessert das technische Können, erhöht den Fahrgenuss und reduziert das Risiko von Stürzen und Verletzungen. Mach mit!

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Skitag

16. Februar 2020 / 7:00 - 19:00

An dieser Stelle informieren wir später über Details, schau bitte später nochmals vorbei

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Fit für den Winter

20. Februar 2020 / 19:00 - 20:15
Turnhalle Asylstrasse, Asylstrasse 20
Heiden, 9410 Schweiz
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Schneesportarten wie Skifahren, Snowboarden und auch Langlaufen sind körperlich anspruchsvoll. Die Rumpf- und Beinmuskulatur wird dabei stark gefordert. Eine gute körperliche Verfassung verbessert das technische Können, erhöht den Fahrgenuss und reduziert das Risiko von Stürzen und Verletzungen. Mach mit!

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Schneeschuhwanderung

22. Februar 2020 / 13:30 - 16:30
Turnhalle Asylstrasse, Asylstrasse 20
Heiden, 9410 Schweiz
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Lust auf  knirschenden Schnee unter den Sohlen, verschneite Landschaft und klare, kühle Luft? Dann reserviere Dir dieses Datum! Wir unternehmen eine 2- bis 3-stündige Schneeschuhtour durch das Appenzeller – Vorderland. Bei Schneemangel machen wir eine Winter – Nordic-Walking Tour. Anmeldung bis  20. Feb. bei: Andreas Rechsteiner (071 891 19 12…

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Yoga-Lektion

24. Februar 2020 / 19:00 - 20:15
Hatha Yoga, Oberer Werdbüchel 9
Heiden, 9410 Schweiz
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Für Nadia Baumann bedeutet Yoga: zur Ruhe kommen, Auszeit vom Alltag, sich etwas Gutes tun, achtsames Üben, Beweglichkeit, Kraft, Leidenschaft, Lebensfreude, Energiequelle, Bewusst werden, Loslassen und so Vieles mehr. Nadia begrüsst uns zu einer Schnupperlektion

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Fit für den Winter

27. Februar 2020 / 19:00 - 20:15
Turnhalle Asylstrasse, Asylstrasse 20
Heiden, 9410 Schweiz
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Schneesportarten wie Skifahren, Snowboarden und auch Langlaufen sind körperlich anspruchsvoll. Die Rumpf- und Beinmuskulatur wird dabei stark gefordert. Eine gute körperliche Verfassung verbessert das technische Können, erhöht den Fahrgenuss und reduziert das Risiko von Stürzen und Verletzungen. Mach mit!

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März 2020

Fit für den Winter

5. März 2020 / 19:00 - 20:15
Turnhalle Asylstrasse, Asylstrasse 20
Heiden, 9410 Schweiz
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Schneesportarten wie Skifahren, Snowboarden und auch Langlaufen sind körperlich anspruchsvoll. Die Rumpf- und Beinmuskulatur wird dabei stark gefordert. Eine gute körperliche Verfassung verbessert das technische Können, erhöht den Fahrgenuss und reduziert das Risiko von Stürzen und Verletzungen. Mach mit!

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Saisonabschluss “Familien-Spielstunden”

12. März 2020 / 19:00 - 20:15
Turnhalle Asylstrasse, Asylstrasse 20
Heiden, 9410 Schweiz
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Es ist bereits wieder Saisonabschluss. Das heisst, es ist Zeit für den Familienplausch - die Spielstunde mit den Kindern

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April 2020

Start Nordic-Walking Treff

2. April 2020 / 19:00 - 20:30
Turnhalle Asylstrasse, Asylstrasse 20
Heiden, 9410 Schweiz
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Wie gewohnt treffen wir uns während des Sommers 2019 regelmässig zum Nordic-Walking-Treff. Ab 2. April 2020, jeweils am Donnerstag (ausser Schulferien).

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