Fit für den Winter

Turnhalle Asylstrasse Asylstrasse 20, Heiden

Schneesportarten wie Skifahren, Snowboarden und auch Langlaufen sind körperlich anspruchsvoll. Die Rumpf- und Beinmuskulatur wird dabei stark gefordert. Eine gute körperliche Verfassung verbessert das technische Können, erhöht den Fahrgenuss und reduziert das Risiko von Stürzen und Verletzungen. Mach mit! (ab Alter 15)

Fit für den Winter

Schneesportarten wie Skifahren, Snowboarden und auch Langlaufen sind körperlich anspruchsvoll. Die Rumpf- und Beinmuskulatur wird dabei stark gefordert. Eine gute körperliche Verfassung verbessert das technische Können, erhöht den Fahrgenuss und reduziert das Risiko von Stürzen und Verletzungen. Mach mit! (ab Alter 15)

Fit für den Winter

Turnhalle Asylstrasse Asylstrasse 20, Heiden

Schneesportarten wie Skifahren, Snowboarden und auch Langlaufen sind körperlich anspruchsvoll. Die Rumpf- und Beinmuskulatur wird dabei stark gefordert. Eine gute körperliche Verfassung verbessert das technische Können, erhöht den Fahrgenuss und reduziert das Risiko von Stürzen und Verletzungen. Mach mit! (ab Alter 15)

Fit für den Winter

Turnhalle Asylstrasse Asylstrasse 20, Heiden

Schneesportarten wie Skifahren, Snowboarden und auch Langlaufen sind körperlich anspruchsvoll. Die Rumpf- und Beinmuskulatur wird dabei stark gefordert. Eine gute körperliche Verfassung verbessert das technische Können, erhöht den Fahrgenuss und reduziert das Risiko von Stürzen und Verletzungen. Mach mit! (ab Alter 15)

Schneeschuhwanderung

Turnhalle Asylstrasse Asylstrasse 20, Heiden

Lust auf  knirschenden Schnee unter den Sohlen, verschneite Landschaft und klare, kühle Luft? Dann reserviere Dir dieses Datum! Wir unternehmen eine 2- bis 3-stündige Schneeschuhtour durch das Appenzeller – Vorderland. Bei Schneemangel machen wir eine Winter – Nordic-Walking Tour. Anmeldung bis 14. Jan. bei: Andreas Rechsteiner (071 891 10 90 Weiterlesen…

Aquawell

Appenzeller Heilbad Unterrechstein 455, Rehetobel

Wir treffen uns zum Aquawell mit Barbara Schiefer, im Hallenbad vom Appenzeller Heilbad

“Let’s Dance” mit Karin und Fabian

In dieser Lektion lernst du erste Grundlagen, um auf einfache Art zu tanzen. Wer weiss, vieleicht wecken wir die Lust auf mehr Tanz ….

Fit für den Winter

Schneesportarten wie Skifahren, Snowboarden und auch Langlaufen sind körperlich anspruchsvoll. Die Rumpf- und Beinmuskulatur wird dabei stark gefordert. Eine gute körperliche Verfassung verbessert das technische Können, erhöht den Fahrgenuss und reduziert das Risiko von Stürzen und Verletzungen. Mach mit! (ab Alter 15)

Fit für den Winter

Schneesportarten wie Skifahren, Snowboarden und auch Langlaufen sind körperlich anspruchsvoll. Die Rumpf- und Beinmuskulatur wird dabei stark gefordert. Eine gute körperliche Verfassung verbessert das technische Können, erhöht den Fahrgenuss und reduziert das Risiko von Stürzen und Verletzungen. Mach mit! (ab Alter 15)

Schneeschuhwanderung

Turnhalle Asylstrasse Asylstrasse 20, Heiden

Lust auf  knirschenden Schnee unter den Sohlen, verschneite Landschaft und klare, kühle Luft? Dann reserviere Dir dieses Datum! Wir unternehmen eine 2- bis 3-stündige Schneeschuhtour durch das Appenzeller – Vorderland. Bei Schneemangel machen wir eine Winter – Nordic-Walking Tour. Anmeldung bis  18. Feb. bei: Andreas Rechsteiner (071 891 10 90 Weiterlesen…